söndag 31 mars 2013

Imorgon!

Imorgon är det dags, då börjar jag och min kille på ett striktare kostschema. Hej då alla godsaker, vi ses om 4-6 veckor igen ;)
Men nu väntar skönhetssömn för att ladda inför en måndag som kommer bestå av träning, tvättid, plugg och säkert mycket mer! Gonatt!

Påsktårta

Köpte en hög springform som ni sett tidigare i bloggen, och den invigdes med att göra en påsktårta, som blev väldigt uppskattad! Tyvärr så tog ja inget kort på den hemma då den var som finast, när jag tog fram den hos mina föräldrar efter att ha fraktat den hemifrån så hade marsipanen glidit ner och den såg inte alls lika bra ut :/ den är fylld med marsankräm, hallon och blåbär.. gjorde dessutom kladdkakemuffins och garnerade dom som små kycklingar :)

Påskdagen

Ja idag har vi varit hemma hos mina föräldrar på påskmiddag. Oj vad jag åt! Det va som på jul ungefär, sjukt mycket mat!! Fick även en väldigt glad nyhet som jag ska dela med mig av framöver ;)
Nedanför på bilderna: mosters älsklingar och påskmiddagen!

Påskafton

Ja nu är snart påsken över, går lika fort som alltid! Igår så tillbringade vi några timmar utomhus på invigningen av min bästis arbetsplats med sol, yxkastning, fika och trevligt sällskap. Och på kvällen åt jag och min kära sambo indiskt och såg på en film. En bra dag!

onsdag 27 mars 2013

Skum vecka

Den här veckan känns lite skum, för dels så har jag tagit någon sorts vilovecka ifrån gymmet med dom lösa vikterna och dessutom känner jag mig inte helt hundra i kroppen. Inatt vaknade jag dessutom med vääääärldens kramp i vaden och det har hållt i sig hela dagen idag och är fortfrande inte helt bra.
Sen så passar jag och min sambo på att äta mat den här veckan som inte är så "nyttig", eller snarare mat som är mer kaloririk än vad den får lov att vara från och med måndag nästa vecka.
Då ska vi börja med ett striktare kostschema och få ner kalorierna, beach 2013 here we come ;) och vill bara klargöra att jag inte tänker banta eller nåt sånt, bara lägga upp ett tydligare kostschema.

Idag när vi var och veckohandlade köpte vi varsitt påskägg med diverse godsaker i oxå, i helgen ska det lyxas ;)
Lugnet före stormen, mohahahaha...


En gammal bild på mig ifrån när ja tränade på sportlife, så 2010/2011 kanske..

Helt trött

Hej på er bloggläsare!
 Vad gör ni såhär på kvällskvisten? Själv har jag nyss duschat en lång svinvarm dusch efter att ha sett Greys Anatomy och kommit hem ifrån Sportlife. Va där och körde bodycombat som kund ikväll, dom hade sin release idag så de va en skön stämning i salen. Robban på scenen sparkade till och med sönder spegeln så den sprack, riktig COMBAT-style!!!! ;)


Tog ett kort på Westcoast häromdagen, dom hade påskpyntat så fint i receptionen tyckte jag. Det krävs verkligen inte mycket för att få in den rätta känslan. Jag tycker om påsken eftersom det är massvis av färger och ett bra tecken på att våren är här, eller iallafall snart här! Ha ha.
Mitt andra kort är ifrån i måndags, det var ju våffeldagen och vi passade på att njuta av det. I löööv våfflor. Tre stycken blev det, två med glass och färska jordgubbar (lite sylt) och en med nutella och banan. Yummi for my tummie!! ;)

Det tredje kortet är ifrån igår innan jag skulle till gymmet och instruera mitt bodycombat-pass. En träningsoutfit som var önskat, hehe :)







tisdag 26 mars 2013

One more

Min sambo tyckte jag skulle visa min Adidaströja oxå, den används flitigt..

Så därför blev det ännu ett inlägg ;)

Lite till!

Här kommer lite till kläder!!

 Mina skor ifrån Adidas..

Två linnen som jag beställt själv och valt tryck: "Strong is the new skinny" och " Excercise my natural high".

 Min långärmade tröja ifrån Betterbodies

Ett till linne som jag beställt med eget tryck, med "träna/sova/äta" symboler ;)

Kläder

Här kommer lite kläder som jag brukar använda regelbundet..

Mina cykelbyxor, helt svarta enkla som jag gillar starkt. Ifrån Ginatricot (köpt förra året), sen mitt röda linne med brottarrygg ifrån Better bodies, och ett vanligt svart linne ifrån Nike, med lila nikemärke.

måndag 25 mars 2013

Kommande inlägg

Jag har förstått att jag borde göra ett inlägg om proteinbars, eftersom det finns lite funderingar kring detta. Så jag undrar, vad har ni för frågor? Vad vill ni veta osv?

Fråga på så ska jag försöka blogga om det i veckan.. 

(min motivationsbild....)
 

Slarv


Ja idag har jag fått höra att jag slarvar aaaallldeles för mycket med bloggningen, så jag får ta och skärpa mig nu helt enkelt ;) haha! Ibland finns det bara inte lust men ja har ju faktiskt lite mer tid den här veckan så jag ska försöka lägga upp lite oftare ;)

Vad har jag gjort i helgen då? I fredags blev det träning och sen bara chill hemma hos Pauline, vi såg på finalen av Gladiatorerna. 

Sen i lördags var jag på vattenpalatset i Vänersborg med min syster och hennes bonusdotter plus vår systerdotter. Supermysigt var det! Så himla roligt att få vara en del av hennes uppväxt och se hur hon utvecklas, mosters sötnos! Hon blir så himla stor och har så många funderingar på livet och vill gärna prata om olika saker med mig, jag älskar verkligen att få en liten glimt av hennes tankar.

Sen på kvällen i lördags så hade jag och min underbara sambo kvalitetstid, vi åt på ett nytt ställe här i Uddevalla som heter Stars and stripes, en sportbar. Väldigt god mat, trevlig personal och en skön stämning, snygg inredning dessutom! Dit kommer vi att gå igen, absolut! Sen gick vi bara hem, kröp upp tätt tillsammans i soffan och såg på en riktig klassiker som vi nog aldrig tröttnar på, Pirates of the Carribean. Vi skrattar och diskuterar om godbitarna i filmen, och det finns ingenstans än bara just där med honom som jag ville vara just då. Önskar ibland att man kunde sparat på såna ögonblick, när man mår sådär extra bra. Antar att ni oxå känner så ibland!



Min älskling


 Lilla jag

 Pirates på tv:n....

onsdag 20 mars 2013

Onsdag

Hej på er!
Nu har jag precis sett klart Greys anatomy, dags för sängen om en liten stund. Tänkte bara nämna dagens träning, blev både rygg/mage och biceps och sen lite combat. Shit va hungrig ja va när jag kom hem, efter 3 timmar på gymmet ;)

Nedan ser ni min lunch idag på dagen, så jäkla gott. Kycklingfilé stekt i sesamolja, sesamfrön och jordnötsolja och wokgrönsaker, risnudlar och swet chilisås. Mums!! Hade jag kunnat äta varje vecka ;)
Och så en bild på min combatpartner Sandra och min kära vän Pauline.

Nä nu ska jag inta ryggläge. Ching chong!!

Hej o välkommen

En av dessa saker har nyligen skickats och ska få ett nytt hem, hos mig :)
 Gissa vilken? ;)

 

Another detail..

En annan detalj som jag personligen tycker ger ett mysigt intryck, är mina "hjärtan på tråd" som jag låtit växa och växa och klättra upp längs med gardinstången i vardagsrummet. När jag tänder lampan under så blir det dessutom en väldigt mysig skugga i taket. Min vision i nästa lägenhet är dock att ta det ytterligare en nivå, att hitta en gren i skogen som kan funka som gardinstång, men det blir ett projekt inför framtiden ;)




Details

Fick förfrågan om att visa lite ifrån min inredning hemma, men jag vet inte riktigt vad jag ska visa ;) Hehe, lite svårt att få till bilderna tycker jag.

Men här är iallafall två detaljer, på första bilden tre apor och på den nedersta bilden i fönstret, min mörka lampa som jag verkligen gillar eftersom ljuset fördelas uppåt och neråt och blir därför aldrig bländande eller jobbigt när man ser på film/tv. Och så en av alla buddhor jag har i hemmet, plus en snäcka jag plockat i havet en gång..



söndag 17 mars 2013

Söndag

Har nyss stått hemma i vardagsrummet och hoppat runt lite eftersom jag inte va helt säker på koreografin så valde jag att inte gå till gymmet, men det gick faktiskt riktigt bra. På det stora hela så sitter passet nu, riktigt najs. Övar väl igenom det imorrn igen tänkte jag och på tisdag ska jag köra det ensam har jag tänkt. Kanske kan utföra rörelserna lite bättre då med mindre träningsvärk. Idag kan jag nämligen inte det, har så ont i benen ;) nu ska jag äta lite lunch!

Helgen

Ursäkta min kassa uppdatering i helgen men jag har helt enkelt haft annat för mig. I fredags blev det ett riktigt grispass på gymmet med min sambo, mer om det senare. Igår var jag på torp och shoppade lite med killen, en snygg grön tröja fick han med sig hem. Sen blev det filmkväll, en bra film som jag rekommenderar. Och en sjukt god middag (skulle gärna haft mer grönt dock) med kantarellsås, kött och klyftisar. Mums!! Vad gör ni i helgen?

torsdag 14 mars 2013

Dagens

Nytt linne såhär på en torsdag! Kom igår med posten, alltid trevligt med vardagslyx.. Plus en tygväska oxå, Vidar den en annan gång :)

Torsdag



Igår hade jag en mysig eftermiddag hemma hos min syster, och den här buskillen. Vi körde med bilar, han visade hur man 1,5 år gammal redan behärskar att bläddra bland bilderna på en iphone. Jösses va ungarna kan! Sen e han ju så fantastiskt söt oxå, mosters lilla prins. <3

Idag står det lunch hemma hos bästis på schemat, sen hem och laga proteinpannkakor och efter det blir det gymmet, biceps och sen ett bodycombat-pass! Bra dag :)

Nu ska jag snygga till mig lite grann, tjing tjong!

 

onsdag 13 mars 2013

Rygg

Körde igenom ryggen ordentligt idag, och magen likaså. Lite jobbigt att hålla uppe hållningen såhär efteråt, haha :) Två bilder när jag kör chins i maskin, med lite hjälp.

Nu ska jag chilla framför datorn och kolla på ett avsnitt av New Girl innan det är dags att laga middag!


Den som väntar på nåt gott...

... Väntar alltid för länge!! Kaffe innan träning, inte så bra men det får gå för den här gången ;) nu är det klart, dags för kaffetanten att ta en kopp ;)

Mars-vårmånaden?

Vad hände med våren? Nej nu tycker jag att det får sluta snöa här i Uddevalla.. -4 grader är det oxå. Vad har ni för väder?!

Slita dom med hälsan?

 Skulle verkligen behöva ett par träningsskor till, sliter ju sönder mina eftersom jag använder dom dagligen. Om jag har tillräckligt med pengar kvar i slutet av månaden ska nog dessa få flytta hem till mig, vad tycker ni?



Onsdag

Yes redan onsdag, den här veckan flyger förbi! Kan det  bero på att jag är ganska mkt ledig och har lite roligare än vanligt? ;) haha

Igår hade jag och Sandra releasen på bodycombat 55, fasen jag hade så himla kul alltså. Tycker verkligen att det är så kul att instruera och responsen ifrån deltagarna är awesome :)
Jag körde järnet redan ifrån start, när vi hade gjort klar låt nr 2 rann svetten både ifrån pannan ner mellan ögonen och på bröstet, riktigt tungt pass med andra ord ;)

Nu ska jag fixa lite hemma innan jag och Pauline drar till gymmet, blir tidig träning idag före lunchen. Vi ska dessutom testa att byta dagens pass med fredagens och se om det blir bättre för oss, så det blir rygg/mage idag istället för ben.


Sen i eftermiddag blir det nog en tur hem till min storasyster för att hälsa på, mamma kommer dit idag också och ska vara där i tre dagar, hon har brutit foten och måste vara hemma så varför inte få lite sällskap i några dagar <3

Jag och Sandra igår precis innan passet skulle börja!




 Körde inbakade flätor igår, funkade faktiskt bra. Blir tokig när håret hamnar i ansiktet under passet, så ja får testa lite olika frisyrer ;)

måndag 11 mars 2013

Monday

Dagen idag har bestått av massa fix. Jag och Pauline kollade igenom vår essä en sista gång med orduppbyggnader och referenslistor och allt sånt, sen har jag även hunnit med att tvätta, veckohandla, göra müsli och nu har jag precis kommit hem ifrån träningen! Bröst, axlar och triceps + lite combat på schemat idag.

Så nu är det bara middagen kvar som ska fixas, idag blir det kycklingfilé med wokgrönsaker, risnudlar och sweetchilisås :)

Här e jag och Pauline in action på bilderna, vi kör sittande axelpress och hantelsidolyft. Tjoflöjt!


Detaljer

Lite detaljer på vad jag hade på mig på jobbet igår. Köpte ett nytt halsband i lördags som jag bara älskar, så enkelt men med en liten detalj, döskallen :)

Och mina relativt nya brallor, lite militärinspirerade sådär ;) Överdelarna är såklart ifrån indiska, som alltid när jag jobbar!