Igår va de ju träning igen, körde bröst/axlar och triceps. Träningsvärk lite här och var idag, men även i magen! Jag testade nämligen en ny övning som var ruskigt jobbig.. Dragon flags heter den. Gick väl inte så jäkla bra igår men det kan bara bli bättre... Övning ger färdighet som det så vacker heter!
Här ser ni hur den ska utföras... Jobbigt jobbigt jobbigt... men fan va nöjd ja kommer bli om ja kommer kunna utveckla magmusklerna såpass att ja gör den bra ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar