Mind games

När det kommer till styrketräning är det så fruktansvärt viktigt att du hela tiden är närvarande och fokuserad framför allt, på dina lyft. Ska du lyfta tungt är det till viss del ditt huvud som avgör om det kommer gå eller inte, envishet kan man komma längre med.. 

Tänk igenom övningen innan du ska göra den, hur många reps måste du klara? Ja, då bestämmer du dig och så gör du dom.

Oavsett om det gäller träning eller annat i livet, låt aldrig någon tala om för dig att du inte kan!! Bara du själv bestämmer vad du klarar av och inte. Du styr själv ditt öde.....

Tror starkt på karma. "What goes around comes back around".