Taggar!!

Precis fått i mig lite mûsli efter en heldag i skolan med föreläsningar. Helt slut i huvudet men vilken TRÄNINGSLUST jag har!! Har haft två vilodagar så nu jädrar ska kroppen få! Trots lite magont dessutom, det e  inte illa!

Idag blir det bröst/axlar och triceps som ska få jobba! Snart dags att byta om och bege sig till gymmet. 

Bra hemmaträning: plankan! Utmana dig själv, hur länge klarar du? 
Jag brukade ta tiden, ex 1 minut planka sen vila 30 sec o upprepa det några gånger.. Bra för din bålstabilitet, dvs det som håller uppe din kropp.. 

Nu: Gymmet!!

Bra gymlåt: Styles & Breeze - Heartbeatz