Musiktips!

Här kommer lite låtar som jag lyssnar på just nu...

Beyonce- I was here

Lloyd, Lil Wayne, Andre 3000 - Dedication to my ex (miss that) 

Rihanna - Farewell

Laleh - Ängeln i rummet

Laleh - Here i go again

Kettlbells

Jepp igår testade jag Kettlebells istället för styrketräning och idag är träningsvärken ett faktum kan jag meddela. Jag har allra mest värk i triceps men även lite i magen och bak i skuldrorna. Underbart! Precis den känslan jag vill åt.

Körde på 8 och 10kg vikter igår för att mjukstarta, så får det bli ökning allteftersom. Någon annan som kör kettlebells? Isåfall vilken vikt ligger du på?

Satt igår med G och försökte få ihop mitt schema men det är sjukt svårt.. Anledningen till att jag vill ha ett schema är dels för att det blir mer diciplinerad träning och att jag kommer få ut mer av träningen än att bara göra träning utan mål om man säger. Vill gärna ha kvar styrkedelen då jag känner bra resultat av det och är rädd att det försvinner om jag slutar med styrkan..

Precis som bilden visar så hade jag en bild av att man ska se ut såhär med styrketräning som den översta bilden.. Men egentligen blir det ju bara sjukt bra och snyggt som bilden nedan! Tänkvärd bild som jag tror säger väldigt mycket om tjejers träningstankar... Eller hur tänker ni kring styrketräning?

Bröd

Minns inte ifall jag bloggat om LCHF brödet jag bakade? Det var iallafall SJUKT gott och jag känner mig alldeles brödtokig nu bara för det! Ska jag lägga upp receptet? Endast ca 1,1g kolhydrater/skiva vilket väl inte är dåligt för någon egentligen?

Det är inget vetemjöl i utan bara nötter som jag malt ner till ett "mjöl".. Och jag får sån kli i min hals av bland annat hasselnötter och mandel MEN i brödet gick det hur fint som helst! Ingen blev ju gladare än jag att det gick att äta :)

Tack moster Ann-Christine för receptet!

Julbak

Var  hemma hos storasyster i helgen och bakade lite inför julen. Va en supermysig dag med hela familjen och såklart massa gos med dom goa barnen. Åh lilla jack, jag skulle kunna äta upp honom!!

 Klassiska lussekatter...

 Mira var superduktig och engagerad i baket!

 Saffransbullar med mandelmassa i.. Godare än katterna! Rekommenderas!

 Storasyster myser med lillebror.. Kärleken är så tydlig!

 

 Mosters lilla prins.. Åh älskar hans bebislukt <3

Vänskap

Det är så fantastiskt att ha vänner som alltid finns där. Även om man inte hörs varje dag så är allt som vanligt när man väl ses eller hörs igen. Underbara vän som jag haft i 23 år.

Det är lycka att ha en vän som du!

Friday

Blev ingen träning igår, satsar på träning idag istället. Sov halva kvällen och var skittrött verkligen. Är det för att det är så mörkt jag e så trött jämt? Skitjobbigt iallafall, vill bara sova hela tiden.. 

Nu ska jag strax iväg till förskolan för sista gången detta året, 4 veckor har gått otroligt fort!

Torsdag

Goddag!

Har precis bakat klart kakorna som jag ska ha med mig till praktiken imorgon, samt en limpa bröd som nu står i ugnen. LCHF style såklart. Har fått receptet av min kära moster som oxå äter detta. Per skiva innehåller den 1,1 g kolhydrater vilket ju är skitbra! Har ju dock inte smakat ännu, men det blir till kvällsmat ikväll :)

 Här är kakan jag ska bjuda på, inte helt klar för det ska på glasyr med.

Igår gick jag och Ganesha och tecknade kort på Motionshuset. Så nu och 1 år framåt hör jag dit! Känns bra, men jag va väldigt vilsen igår så det är tur jag har min man. Har ju bara gått på gruppass där så har ingen koll på gymmet. Till helgen ska vi sätta oss och titta på hur min träning skall läggas upp med styrketräning/gruppass för att det ska gynna mig på bästa sätt. Tack för all hjälp jag får utav dig! <3

Nu ska jag slappa en liten stund innan det är dags att förbereda sig för träning, antar att det blir det idag med! Har inte någon lust men får så dåligt samvete när jag sitter hemma o glor bara..