Helgen

Jag har haft en superbra helg, har hunnit med att shoppa en heldag, träna, va ute på krogen, fika, julpynta och såklart mysa! Här kommer några bilder..

Här är Jim och Dan som varit och hälsat på oss!

Jag och min prins. Visst ser det ut som Colgate-leenden på oss båda? :)

I söndags plockade vi fram en monsterfrukost, väckte gästerna och satt länge o åt, hur gott som helst och mysigt på 1:a advent!!

Såhär blev årets adventsljusstake för min del :)

 Dessvärre har helgen ju bidragit till dålig mat, slarv som fasen. Det smakade så otroligt gott med en öl och dom 4 pommfrittarna som ja unnade mig men resultatet av helgen blir = dåligt samvete och att jag insett hur mycket jag saknar kolhydrater och igår kväll var jag sååå nära på att gå ner och köpa en chipspåse, höll på att bli tokig. Ganesha fick säga till mig att låta bli, att det går över om några dagar och även om jag visste att han hade rätt så hatade jag att han hade det...  

varför skall det vara så svårt att sluta med skitmaten, eller snarare chips/fika osv? Jag fattar inte. När jag inte äter det går de skitbra och jag saknar det inte, men så fort jag äter något sött är det som om man faller in i nåt gammalt beteende, eller beroende snarare.. Blir så arg och besviken på mig själv, samtidigt som jag i stunden då när jag äter resonerar med mig själv och just då känns det vettigt att jag skall få unna mig det jag stoppar i mig. Hur ska jag nå mitt mål med slarv? Nä usch, blir så arg. Har tänkt att jag ska äta LCHF fram tills i februari ungefär, för då börjar Ganesha sin deff och då tänkte jag haka på. Blir lättare att vi äter samma då med tanke på det praktiska här hemma.

Sent..

Klockan är mycket, det är söndag kväll och jag börjar kl 7 imorgon så därför blir det inte något långt inlägg ikväll. Har haft en väldigt bra helg, ska blogga lite mer om det imorgon. Slutar ju tidigt så jag ska försöka få till ett då. Nu tackar jag för mig och kryper ner i sängen med den bästa mannen i världen. Hoppas ni alla får sova gott och drömma fina drömmar.

Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv.......

Lördag

Igår kväll kom Jim och Dan, två kompisar till Ganesha som ska hälsa på oss över helgen. Dom hade med sig en inflyttningspresent, så himla gulligt! En jättefin lykta som fick bo i köksfönstret. Älskade de spruckna glaset för de passar perfekt med andra lyktor som jag har :) Tack!

 

Jag är uppe tidigt idag trots att jag är ledig för jag ska åka först till Överby och köpa några saker och sen vidare för att möta upp min syster inne i Trollis o sen åka vidare till Bäckebol! :) ska bli skitkul! Blir nog en del inköp på Ikea skulle jag tro. Men nu måste jag göra klart frukosten o sen ska jag dra. Ikväll ska vi alla fyra dra till harrys eftersom sportlife har medlemsfest där ikväll med buffé och happy hour i baren. :) so long!

Jag älskar dig, Ganesha

All my life, i prayed for someone like you...

Mina tankar kring LCHF

Fick en bra fråga ifrån Marie om vad jag har för mål med LCHF och hur det går, tänkte att jag kan göra ett litet inlägg om det.  

Jag har ätit enligt LCHF i snart 6 veckor nu tror jag det är. Jag har inte satt något datum när jag ska sluta utan kommer att hålla på tills jag känner att jag är "nöjd" med detta sätt att äta på. Som det är just nu tycker jag att det går väldigt bra, förutom stunder när jag kanske skulle vilja äta något som innehåller kolhydrater som nån fika eller ett glas mjölk till maten... Det skall ju vara ett bra sätt att äta på om man vill bygga muskler och det märker jag ett positivt resultat på då jag börjar se mer konturer på kroppen och de e kul! Min mage mår väldigt bra av att strunta i kolhydraterna, kände mig ofta uppblåst på kvällen efter en dag med vanlig husmanskost men det är i stort sett som bortblåst. 

Mitt personliga mål är att minska i fettprocent, gärna även på vågen men det är absolut inte ett måste. Jag vill öka min muskelmassa, få tydligare konturer på kroppen och känna mig glad och stolt över min kropp när jag tittar i spegeln helt enkelt. Jag tycker att det är otroligt snyggt med en vältränad kropp och det är dit jag strävar mot att nå. Det är en tuff bit att ta sig och jag kommer att hamna i gropar på vägen men så länge jag kämpar på i rätt riktning så tror jag på vinst. 

Jag befinner mig i en period i livet nu när jag pluggar och jag känner att jag har möjlighet att lägga tid på mig själv och det jag mår bra av. Jag har inga barn och massor med tid att lyxa till det för mig själv. Jag vill må bra i mig själv. Vet att det finns många runt mig som inte tycker att jag ska äta LCHF och inte träna så mycket men för att jag ska nå mitt mål så måste jag göra såhär. Om jag kommer att få i mig socker "regelbundet" kommer jag att stanna i fettprocent och inte nå mitt mål. Jag hamnar i en ond cirkel när jag äter socker, så är det bara. Beroende? Ja, så är det kanske.

Nackdelen med att äta på detta sätt är att vart man än kommer så stöter man på fördomar, men även att i stort sett all mat innehåller kolhydrater och socker. Galet!

bild: www.google.se

Ta pressbyråns skylt till exempel: mellanmål för alla smaker. Hur många av dessa varor som de visar innehåller inte socker? Det är väl vattnet isåfall. Kolhydrater köper jag eftersom det inte behöver vara negativt då många människor har det som kroppens bränsle för att orka, men socker som mellanmål? Cola, eller kexchoklad till mellanmål? Helt av kroken, enligt mig.

 

Nu ska jag sluta att analysera och dra till gymmet och köra ett pass med rygg/mage. Skriv gärna hur ni ser på detta, jag är nyfiken!! Vad ger den här reklamen för signaler?

Seg idag!

Idag har det varit en fullspäckad dag. Först till förskolan för att göra lussebak vilket ju såklart drog med sig mycket stök och ivriga barn, sedan åkte jag och Emma iväg för att möta upp en specialpedagog och få se lite mer i hur hon arbetar och hur man kan underlätta för barn som behöver lite extra stöd och så. Väldigt givande och intressant och helt klart något jag i framtiden skulle kunna överväga att utbilda mig vidare till.. Återstår att se!

Nu är jag hemma några timmar och har satt igång en maskin med disk (äntligen fungerar vår bänkdiskmaskin tack vare pappa!) och ska laga lite mat om en stund, sen skall jag ge mig av till gymmet för lite BodyCombat, troligen sista gången på sportlife på ett bra tag... Åh de känns lite ledsamt, tycker att instruktörerna är så himla bra och motiverar en verkligen till att ge det där lilla extra. Ska försöka att ge mycket idag för att få ut extra av min träning!

Har tänt ett doftljus ifrån Ikea som jag verkligen älskar! Jag har köpt hur många som helst för det luktar så fruktansvärt gott. Typ bärdoft, löwe it. Älskar när doften sprider sig i lägenheten, fresch.

Hmm.. nu vet jag inte vad jag ska blogga om mer. Känns som jag bara bloggar om träning nuförtiden, fast det kan ju bero på att det bara känns som jag har praktik hela dagen, sen hem och byta om och träna, äta sen sova och börja om igen. Välkommen till vuxenlivet, skulle man kunna säga ;) Den här veckan har jag planerat in 6 st turer till gymmet, är jag galen? Ja jag tror fasen det. 

Jag behöver nog åka på en shoppingrunda så jag kan blogga om mina inköp, ja, så är det nog! ;)

Ps. Jag tycker väldigt synd om mig själv som inte får åka till ullared i helgen. På riktigt alltså, inget skämt. Seriöst nu. Förstår ni att jag är allvarlig? Ärligt? Bra. Ds.

Va jobbigt

Dom har tydligen bestämt sig för att göra om här inne på bloggen så nu hittar jag knappt någonting, skitjobbigt! men man kanske vänjer sig...

Iallafall, idag har varit en lång dag. Klämde mina fingrar i en dörr på förskolan, en unge som drog igen dörren med full fart precis när jag stod där... ett ord: Smärta. Smärta. 
Har fortfarande ont i långfingret.

Körde ett pass med axlar/bröst idag men det gick sådär. har hamnat i en svacka med träningen känns det som, inga ökningar och inte kanonpass. men jag kör på, förhoppningsvis vänder det snart. Nytt gym nästa vecka med ju, motionshuset. Wieee :)

Nu måste jag sova, för john blund är på gång....