Det är okej att känna...

Det är svårt ibland att uttrycka sina känslor för saker och ting. Jag tycker det är imponerande av dem i de här klippet att stå framför en kamera och visa sina känslor, speciellt kring ett så tufft ämne som cancer.

Den här videon berör mig verkligen ända in i hjärteroten, tårarna rinner. Sprid budskapet vidare..

Sjukt slö

Jag gick helt in i väggen under dagen.. Har fått ont i magen, huvudvärk o känner mig allmänt hängig.. Jag bestämde mig iallafall för att att avboka mitt pass ikväll, orkar inte och har verkligen noll motivation. Har dessutom tränat månd,tisd så jag känner inte att det är hela världen om jag missar det. När min underbara kommer hem ska vi bara ta det lugnt tillsammans. Blir nog kanske tacopaj till middag idag, det är ju inte fel!

 Här sitter jag just nu och stirrar. Nya skärmen förresten, och skrivbordet. Helt glömt att lägga ut bild på det!

Just nu

Som ni kanske ser på kaffekokaren så står jag och väntar på lite energi.. Dags för lite läsning, eller mycket läsning snarare. Det bara regnar utanför så egentligen är det optimalt läsväder men jag är inte precis supertaggad kan jag väl erkänna...

Har sjuk träningsvärk idag förresten. Igår startade min pojkvän med ett nytt 4-dagars schema som jag har tänkt haka på och köra järnet på. Så för min del blir det nog 5-6 dagars träning om jag orkar. 1-2 dagar kondition och resten styrka. Nu jävlar ska konturerna fram! ;)

Såhär ser det nya träningsschemat ut:

Dag 1 Tisdagar (Axlar/Bröst)

-Bänkpress 3x10

-Sned hantelpress 2x10

-Militärpress 2x10

-Hantelsidolyft 2x10

Dag 2 Torsdagar (Rygg/Mage)

-Marklyft 3x10

-Latsdrag 3x10

-Sittande rodd alt. Hantelrodd 2x10

-Valfri magövning 3x15

Dag 3 lördagar (Armar)

-Skivstångscurl 3x10

-Hantelcurl 2x10

Dips alt. liggande triceppress 3x10

Pushdowns 3x10

Dag 4 söndagar (Ben)

-Knäböj 3x5

-Benpress 2x10

-Stående vadpress 3x15

-Crunches 3x15

-Gångband med 15 graders lutning 17 min 

Utöver detta blir det BodyCombat måndag eller onsdag.

Nu ska jag läsa lite, so long for now!

Dagens

Japp idag blir det en väldigt simpel utstyrsel, skall iväg till högskolan några timmar på eftermiddagen för en föreläsning.

 Stickad tröja - Carlings, Örhänge - Ur&Penn

Ikväll när jag ska iväg och gymma med min älskling skall jag säga upp mitt medlemskap på Sportlife! Det känns lite vemodigt samtidigt som det ska bli kul att få testa ett annat gym.

Jag har varit på sportlife iallafall 4 år eller något tror jag, så det är väl först när jag bytt ställe som jag kommer märka om jag gjort rätt eller inte. Tycker bara att det är så jobbigt nu med ständigt fullsatta klasser och att man måste planera så långt i förväg för att få plats. Vill kunna ha valmöjligheter för att få allsidig träning!! Jag kommer dock att sakna instruktörerna på sportlife för dom är verkligen jättegoa och utmanar mig varje gång med kommentarer och annat!

Nu ska jag slänga i mig lite lunch innan jag ska hämta tjejerna!

"Det här är värt att tanka på"

Vill börja med att säga att jag inte gillar den reklamen, inte alls faktiskt men den frasen sätter sig likförbannat på hjärnan ändå. Ja, den sitter ju inte uppePÅ hjärnan men ni fattar. Eller? ;)

 Iallafall, det som jag sitter och grubblar över är just det med min träning. Jag bara spyr på det idag. Jag kanske skulle vilja gå ner 3-5 kilo men dom sitter så jävla långt inne att jag blir tokig.... Det känns helt omöjligt. Det verkar det ju iofs vara oxå. Fast det som stör mig mest är känslan, hur jag mår i min egen kropp. Och just nu mår jag inte bra, för det känns fel. Jag kommer ju i mina byxor och då är jag antagligen i samma storlek som innan sommaren men det känns verkligen inte så, just över höfter o rumpa. Magen däremot känns ungefär samma, förutom att mina konturer som jag började sakta få fram innan sommaren är borta.. :(

Men jag avundas verkligen dem som kan träna BARA för att det är kul och för att man mår bra av det. Visst det gör ju jag oxå såklart, älskar att träna, men verkligen inte bara. Varje dag sitter det en liten mini-me på axeln och tittar på vad jag äter och hur det passar in i min "dröm". Så när jag äter något jag inte borde så kommer ångesten. Samtidigt som det inte går att stå emot. Jag vill ju leva ett normalt liv och unna mig ibland.

Liksom, hur mycket är rimligt att offra för att nå sitt mål? Och när jag väl nått min dröm, kommer jag att kunna vara kvar där bara genom att underhållsträna och äta normalt? Jag tror inte det iallafall.

Nä, nu får det vara nog med negativitet. 

 bild: www.google.se

Helgen

Helgen som har varit har jag gjort en hel del. Bland annat så åkte jag till min syster i fredags, vi tog en långpromenad (som tyvärr fuckade upp mina benhinnor) och sedan gjorde vi god mat med efterrätt marängswisch och såg på Water for Elefants.

 Jag tycker absolut att den här filmen är sevärd. Den innehöll både romantik, humor och ilska. Lite ovant att se honom i andra filmer än Twilight men han gjorde det väldigt bra.

Mellan fredag o söndag så hade vi G's bror David här så när vi hade lite att fixa med fick han haka på. Vi skulle en sväng på Uddevallahemsdagen och då var det gratis minigolf så vi spelade en runda. Jag vann såklart, andra gången på raken nu ;) Sen har vi fixat lite med hans bil, varit på torp en sväng och bestämt vilken sängram vi ska köpa!! Bara det att den inte går in i min bil... Med andra ord inget köp. På kvällen såg vi på Pirates of the carribean on strangers tides, som man aldrig kan se för lite av. Och igår bestod dagen mest av måsten såsom tvätt, handla mat o träning. Det var nog min helg det!

Nytt

Välkommen mitt nya halsband! Kom på posten idag.

Vad tycks? Jag gillar det!